A Arte da Meditação - Daniel Goleman

O livro aborda a meditação como uma forma de acalmar a mente, relaxar o corpo e fortalecer o sistema imunológico. Ele apresenta quatro técnicas tradicionais de meditação, revelando a ciência por trás da prática para ajudar a desenvolver o poder de concentração.

Livro usado.

Autor: Daniel Goleman

Editora: Sextante

Ano: 2005

Páginas: 48

Observações: o livro não inclui o CD