Yoga Para Nervosos - José Hermógenes de Andrade Filho

O livro foca no método terapêutico de yogaterapia de Hermógenes, comprovado por profissionais da área médica e por inúmeros pacientes. A obra explica como a tensão enfraquece o sistema imunológico e como o relaxamento pode melhorar as defesas e restaurar o equilíbrio do corpo. A obra apresenta exercícios específicos para diferentes tipos de pessoas, como deprimidos, excitados e tensos. A proposta é uma reeducação integral da vida, focando na higiene mental, ética e filosofia para alcançar o equilíbrio emocional, a calma e a paz interior. José Hermógenes de Andrade Filho foi um professor, escritor e pioneiro do yoga no Brasil. Ele foi o primeiro a apresentar o yoga como uma possível terapia para disfunções mentais no país, ainda na década de 1960.

Livro usado.

Autor: José Hermógenes de Andrade Filho

Editora: Record

Edição: 17ª

Páginas: 390

Observações: a capa está rasgada, sustentada por uma fita adesiva. O livro está com uma assinatura na folha de guarda, está com as folhas um pouco amareladas. Está com uma capa protetora de plástico transparente.